Embarazo y lactancia

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Tu alimentación en estos casos es muy importante por
ser periodos de mayores requerimientos nutricionales

Cuenta con Nutriban durante tu periodo de embarazo o lactancia

En Nutribán, somos expertos en nutrición y estamos capacitados para asesorarte durante estos momentos tan especiales. Cada persona tiene unas necesidades dietéticas y nutricionales diferentes en estos casos. Por eso, diseñaremos un plan específico para ti después de escuchar tu situación, porque nuestros planes siempre se adaptan a ti.

NUTRIBAN TE AYUDA EN EL EMBARAZO:

Durante el embarazo, las necesidades nutricionales de la mamá aumentan, por eso, hay que llevar una dieta sana, variada y equilibrada que las cubra y permita llevar a buen término la gestación. El mejor consejo: no comas por dos, come mejor.
Nuestro equipo de dietistas-nutricionistas te miman y aconsejan, confeccionando los menús completos con las combinaciones de alimentos y nutrientes que te ayudan a estos cambios fisiológicos y morfológicos. Más de cuarenta nutrientes trabajan en la formación, el desarrollo y el crecimiento del bebé, por lo que la alimentación cobra un papel fundamental a la hora de afrontar el embarazo de manera saludable.
En general, la nutrición durante el embarazo será la misma que la de cualquier mujer sana, pero con algunos cuidados especiales. Por supuesto, se ha de seguir una dieta variada y equilibrada.
En Nutribán te ayudamos y aconsejamos, personalizando tu alimentación en cada cambio que tiene tu cuerpo y el del bebé. Equilibramos e introducimos los alimentos y nutrientes que necesitas en cada trimestre:
  • Primer trimestre
    La madre busca adaptarse al embarazo: etapa de náuseas, vómitos, hipotensión, etcétera. Poco aumento de peso. En esta primera fase, diseñamos y elaboramos menús ligeros, suaves, de fácil digestión, ricos en antioxidantes y ácido fólico.
  • Segundo trimestre
    La madre experimenta un período de adaptación al embarazo y el feto está en desarrollo y crecimiento: equilibrio, aumento de peso. Te diseñamos menús apetecibles, con la energía necesaria para cubrir las necesidades nutricionales de la mamá y del bebé, pero con un contenido saludable de grasas y azúcares, que ayude a un aumento progresivo de peso.
  • Tercer trimestre
    La madre está en la fase de preparación al parto, con un evidente aumento de peso: el bebé crece a un ritmo que no volverá a repetirse durante su vida. Te ayudamos en esta etapa final, con menús sabrosos y combinaciones de alimentos que sean lo más completos posible y que te ayuden a estar fuerte para la llegada del bebé.

Es importante tener en cuenta que no existe una dieta para todas las mujeres embarazadas, ya que cada organismo presenta sus particularidades, y dependerá de su estado de salud.

La nutrición en la lactancia:

La alimentación durante el periodo de lactancia es muy importante porque la composición nutricional de la leche materna depende mucho de lo que consume la madre. Esto quiere decir, que todo lo que coma ella lo terminará ingiriendo de alguna forma el bebé.
El equipo de Nutribán te ayuda en esta época de gran importancia en la vida de la madre, a que adopte una alimentación adecuada a las necesidades que se le presentan para poder proporcionar una lactancia materna satisfactoria.
Nuestros dietistas-nutricionistas te confeccionan plantes personalizados, con menús familiares y que cubran todas tus necesidades alimenticias y las de tu bebé. El momento después del parto es un estado muy importante tanto para la madre como para el neonato. Es de vital importancia seguir una dieta equilibrada ya que la producción de leche exige la utilización de las reservas grasas almacenadas durante el embarazo.
El cuerpo de la madre almacena durante el embarazo una abundante cantidad de grasas para alimentar adecuadamente a su hijo durante los primeros seis meses. La creciente demanda de calorías del niño ayuda al proceso de pérdida de peso de la madre, pero en ningún caso se debe mantener en este periodo una dieta baja en calorías.
Te ayudamos, aconsejamos y asesoramos durante todo el periodo de lactancia. Ya que, en este periodo, no se deben incluir alimentos que puedan resultar perjudiciales para el lactante (cafeína, alcohol, pescados con alto contenido en mercurio –como emperador y atún rojo-, entre otros), y, se deben incluir alimentos ricos en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, y grasas saludables, además de un aporte equilibrado de hidratos de carbono y proteínas; además debe asegurarse de que la dieta incluya una ingesta de líquidos suficiente como para que el volumen de leche generado sea el adecuado.
SERVICIOS ADICIONALES: Asesoramiento sobre Lactancia Materna
  • Individual cómo preparar el cuerpo y las mamas para una lactancia fructífera, asesoramiento con el bebé sobre agarres y succión, métodos de extracción de leche prácticos y rápidos –para la incorporación laboral o por ausencia de la mamá-.
  • Grupal: según la demanda, se formarán grupos de apoyo a la lactocrianza, con talleres cíclicos sobre apoyo, preparación, prácticas y métodos de lactancia, alimentación, etc.

¡Empieza hoy mismo!

En Nutribán encontrarás un equipo de dietístas-nutricionistas especialistas en nutrición que te ayudarán a conseguir tus objetivos de peso y salud. Podemos atenderte en nuestro centro con citas presenciales o desde donde prefieras mediante citas online

Ponte en contacto con nosotros o ven a vernos


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