El ciclismo y tu alimentación

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La alimentación adecuada para el entrenamiento que realizas.

En Nutriban contamos con dietistas-nutricionistas especialistas en las disciplinas deportivas más actuales, entre ellas el ciclismo, ya sea de carretera o de montaña.

Con el entrenamiento, el equipo y avituallamientos adecuados, la bicicleta nos permitirá disfrutar de muchas horas de actividad física.

Para ello es imprescindible haber entrenado de forma progresiva y prestar atención a la hidratación y la alimentación, aquí es donde trabajamos para ti, diseñando un plan adecuado y personalizado, según tus horas de entrenamiento, y los objetivos que quieres lograr.

¿En qué podemos ayudarte?

  • En Nutriban calculamos las necesidades nutricionales del ciclista. Estas pueden variar en función de muchas variables: el kilometraje, el ritmo cardíaco, la velocidad, el tipo de terreno, etc.
  • El cuerpo humano es como un motor híbrido. las grasas, los glúcidos y proteínas son muy importantes para mantener una alimentación adecuada, respetando las cantidades adaptadas a nuestras necesidades.
  • Nuestros músculos no utilizan siempre el mismo carburante. Durante el ejercicio, el organismo escoge una fuente de energía u otra en cada momento.
  • Cada organismo tiene un aporte diferente dependido de sus necesidades y entrenamientos. Debemos ser conscientes que debemos cuidar nuestra alimentación de una forma particular y de forma imprescindible, sin olvidar nunca una correcta hidratación.

Si el ciclismo es tu deporte, ven a vernos. En Nutribán, tenemos mucho que hacer por ti.

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Un programa que une 3 disciplinas para ayudarte a bajar de peso

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