ETIQUETADO: Que debo saber
27 enero, 2019
Merluza en salsa verde
14 febrero, 2019

Qué se esconde detrás de la anorexia

LO QUE ESCONDE LA ANOREXIA

Hola todos!!!! Feliz lunes!!!

En estos días ha saltado una noticia que me entristeció bastante  bajo el titular “Una campeona olímpica de patinaje se retira por sufrir anorexia”.

Lo que me motivó  a hablar sobre este tema es; primero, el patinaje sobre hielo es mi pasión (me puedo tirar horas y horas viendo esas coreografías) y segundo, el motivo, la temible Anorexia, un tema que, quien me conoce, sabe que siempre me ha causado un gran interés.  Cuanto más leo sobre esto, más dudas me surgen.

Hay que decir que “tontear” con la comida, NO es sufrir anorexia ni bulimia. Un alto porcentaje de personas en algún momento de su vida “han tonteado con la comida”, suele pasar porque en esos momento no encontramos una estabilidad en nuestros hábitos de alimentación, bien sea por cambios en los turnos de trabajo, por querer perder algún kilito y no saber muy bien como, por pasar algún momento de estrés… en estas situaciones es importante un buen asesoramiento y la elaboración de un plan nutricional elaborado por un profesional adaptado a esa situación.

La Anorexia, es un trastorno derivado de “algo más”. Que es ese algo???

Pues un alto porcentaje se suele dar en las edades adolescentes. Cambio hormonal, cambio en la composición corporal, cambio de centro de enseñanza, mas exigencias en los estudios…Es querer controlar esta situación a través de la comida.En definitiva, la edad en la que un niño, casi de repente, está formándose en el adulto que será mañana. Es necesario saber gestionarlo.

En la actualidad, las redes sociales juegan un papel muy importante en nuestras vidas; son una gran ayuda y también, a veces, nos hacen un gran daño.

Amaneceres perfectos, atardeceres idílicos, paisajes casi irreales… Postureo? Jejeje

NO quiero decir que esto sea la causa, ya que realmente no hay una causa determinada, pero sí que es verdad, que a veces al hablar con la gente siento más grado de insatisfacción con nuestras vidas ya que la comparamos con las de nuestros amigos de las redes sociales.

Pues bien, a todo esto decir, que lo que tenemos que cultivar mas es el interior, sé que parece muy visto todo esto, y que parezco del cuento de la Bella y la Bestia (la belleza está en el interior). Pero es la pura verdad.

A veces sentimos que por tener un cuerpo perfecto vamos a triunfar más en la vida y lo vamos a conseguir todo.

Primero decir: ¿Quién ha decidido que es un cuerpo perfecto?

Segundo: Triunfará la persona que realmente valga la pena, la que tenga un “fondo y una personalidad” trabajada y una belleza interior, esa persona será RICA en amigos, familia y buenos momentos REALES.

Por la parte que me toca, ya que trabajo en este sector de alimentación y querer mejorar nuestra forma física.

Lo más importante es QUERERTE TAL Y COMO ERES, quien ha estado conmigo en consulta sabe que es verdad lo que digo, muchos de los que pasáis por aquí, sois las personas más bonitas que he visto nunca.

Es bueno querer ordenar tus comidas, intentar comer más sano y equilibrado. Pero por mucho que pierdas o ganes peso, si no has cultivado tu interior, nunca vas a estar satisfecho.

Es bueno ponerse metas y exigirse a uno mismo, pero sin pasar los límites.

Las metas tienen que ser realistas y las exigencias para mejorarnos no para destruirnos.

Cuida tu cuerpo, solo tienes uno.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Call Now ButtonPedir cita